ZOOM

こんにちは。梶本紀子です。 最近、zoomを使ってたくさんの方と話をすることが 増えてきました。 毎日、パソコンの画面だけを見ている生活に なりつつあるため、本当はよくないのかもしれませんが。 まず、目が疲れているが身体は疲れていないため、 夜の眠りが浅い。そして、夜中に何度も目が覚める。 で、目が覚めたら寝られない・・・・・ のルーティン。 これ、なんとかしないといけないような・・・ みなさんはどうされているのでしょう？ リモートワーク、在宅勤務が増えて パソコンの画面とお友達状態。 目、視神経、つかれますよね・・・・ どうしたらいいのか？