ZOOM

こんにちは。梶本紀子です。

最近、zoomを使ってたくさんの方と話をすることが

増えてきました。

毎日、パソコンの画面だけを見ている生活に

なりつつあるため、本当はよくないのかもしれませんが。

まず、目が疲れているが身体は疲れていないため、

夜の眠りが浅い。そして、夜中に何度も目が覚める。

で、目が覚めたら寝られない・・・・・

のルーティン。

これ、なんとかしないといけないような・・・

みなさんはどうされているのでしょう？

リモートワーク、在宅勤務が増えて

パソコンの画面とお友達状態。

目、視神経、つかれますよね・・・・

どうしたらいいのか？